江部先生のブログで赤ワインが血糖を上げないとのこと。今回はワインを飲んでSMBGをしてみます。

大型スーパーで安売りしていた甘くない赤ワインです。チリ産。フランス産よりもやすいですね。

19時15分に飲み始めました。この前にトマトをご飯代わりに食べたので血糖が高めです。

105分後、27ダウンの99です。やはり血糖が下がっています。

さらにそこから80分後、25ダウンの74。トータルで血糖値が52下がりました。ものすごく糖尿に利く薬です（笑）

でもツマミなしでワイン1本を飲んでしまい、久しぶりに酔っ払ってしまいました。